エース☆体操教室

えっ!!

そんなに簡単に遊びながら逆上がりや

逆立ちができるようになるの???
驚きの声、続出中!!!!

 

エースあそびの学校体育教室で運動能力の基礎を身につけることができたら、 エース☆体操教室です!!

より器械体操要素を取り入れながら、運動能力を高めていきます。

「マットでバク転がしてみたい!!」

 

「鉄棒で空中逆上がりをしてみたい!!」

「跳び箱を10段跳んでみたい!!」

 

そんな子どもたちの願いを叶えます!!

 

指導方法

子どもの運動能力を、器械体操を中心にしながら高めていく指導を目指します。 

小学生コース

マット
前転 後転 開脚前転 開脚後転 側転 逆立ち 倒立前転 倒立ブリッジ ブリッジおきあがり 三点倒立 前ハンドスプリング バク転
鉄棒
足抜き回り 前回りおり 逆上がり 空中逆上がり 空中前回り 足掛けあがり 蹴上がり

跳び箱

台上前転 開脚跳び 閉脚跳び 

 

幼 児コース

マット 

前回り 後ろ回り 三点倒立 逆立ち 側転

鉄棒

ぶらさがり10秒 足抜き回り 尻抜き回り ツバメ 布団干し 前回りおり 逆上がり 空中逆上がり

跳び箱

台上前転 開脚跳び 3〜6段

鬼ごっこ、ボール遊び、縄跳びを毎回の授業に取り入れて、バランスの良い身体作りを目指します。

 

☆縄跳び:短縄で前跳び100回を目標にしています。

☆ボール:転がしドッジボール、ドッジボールを毎回行います。

☆鬼ごっこ:先生たち、友達から必死に逃げることで走力、持久力、敏捷性、バランス力が高まります。

体幹が強くなり、こけにくくなり様々な運動ができるようになります。