エース☆陸上教室

走る楽しさを知ろう!!

「走ることが苦手」「運動がいまいち」とお悩みのお母様!
成長期の伸び盛りの小学生を対象とした運動能力の基礎づくりを目的としています。
走り方の基本や正しい姿勢を身に付け、体幹を鍛えバランスの良い身体を作りますので「運動が大好きな子ども」に変身しますよ!!

 

 

走・跳・投の基本動作

◎定期的な記録測定(反復横跳び・立幅跳・50m走など)

◎体幹トレーニング

◎サーキットトレーニングなど

陸上競技の走る・投げる・跳ぶは、全てのスポーツの基本です。走り方の基本を習得し、正しい姿勢を身につけ、走ることを楽しみましょう。体幹を鍛えることによって、バランスの良い身体を作り、走ることが好きな人はもちろん、野球やサッカーなどで活躍している人にもお勧めします。定期的に記録を測定することで、目標を持って練習に取り組めるようにしています。

エース☆陸上教室 

@神戸・新長田

地域人材支援センター
神戸市長田区二葉町7-1-18

毎週木曜日
小学4年生~6年生  

17:30~19:00

7、14、21、28
 19、26
 2、9、16、23、30
 7、14、21、28
 4、18、25
 1、8、15、29
10  6、13、20、27
11  10、17、24
12  1、8、15、22