エース☆美ボディGET教室

美しく健康なカラダに!!エース☆美ボディGET教室!! 

 

「あなただけの美ボディを作る」それが私達のコンセプトです。

この教室では短時間で驚きの効果を実感して頂けます!!

首、肩まわり、股関節の可動域を広げていきます。凝り固まった体と心をほぐしてみませんか?

身体が固くなることで引き起こる身体の不調を予防しましょう。

受講者の皆さまに「汗をかくようになった」「体が軽くなった」とお言葉頂いています。

また、教室終了後には個別に相談もお受けいたしますのでご安心ください!


スタッフ一同、皆様のご参加を心よりお待ちしております。

詳しくはこちら!
→ https://ameblo.jp/aceplaygroundschool/entry-12336562474.html

前屈

肩甲骨

股関節



前半クラスは、カラダケアクラス!!ストレッチやエースケアで関節を動かします。体の各関節をスムーズに動かし、柔軟性を高めながら元の自分の体を作ります。効果抜群、100名以上の方が速攻で効果がでました。終わった後のみなさんの笑顔が印象的ですよ〜〜〜。

詳しくはこちら!

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https://peraichi.com/landing_pages/view/beautyace

 

後半クラスは、もっと体を動かしたい方へのクラス。前半クラスでアップも終了し、汗を掻く有酸素や筋トレなどで体を引締め魅せれる体をつくります。血液の流れもよくなり、たくさん汗をかく方も続出中!!身体の老廃物を排出して、身体の中もキレイになります!

「エース☆美ボディGET教室」は、皆様と一緒に体を動かし「美」へのお手伝いをさせていただきます!!

 

日 程:11月5日、12日、19日、26日 (全て火曜日)

場 所:「スタジオムータ」 三田市南が丘2-14-34

※他の団体との兼ね合いで駐車場がに限りがございますので駒ヶ谷体育館から送迎させて頂きます。

時 間:10時15分~11時45分(90分)

 

定 員:8名

 

持ち物:動きやすい服装・室内シューズ・タオル・水分補給ができるもの

 

料 金:1000円(前半45分のみ参加500円・後半のみ参加は不可)

ウォーミングアップなしのトレーニングはケガの恐れがあります。その為、後半からのみの参加は基本的に不可となります。又、前半のみのご参加の方は、送迎のこともありますので、必ず事前にお申し出ください。

内 容:ストレッチ・カラダケアなど前半45分 (担当:宮本)

    有酸素運動・筋コンディショニングトレーニングなど後半45分 (担当:谷口)

 

お問合せ・ご参加希望の方は、
1、名前
2、ご希望日・時間
3、お友達参加の場合はその旨をお伝えください。
 
メール:info@ace-playground-school.com
電 話:080-4658-0657(宮本)
※申し込みは施設の都合もありますので、各レッスン日の1週間前までとさせて頂きます。ご協力宜しくお願い致します。
(例)8月5日(火)の申込み→7月24日(火)まで